Нервный срыв — будь то гнев, страх, печаль — это нормальная реакция на различные стрессы в жизни ребенка. Дети не всегда могут выразить словами то, что чувствуют. Вместо этого они могут проявлять свои чувства, впадая в гнев или уходя в себя или даже проявляя физические симптомы, такие как боль в животе, усталость или головная боль. Физические признаки стресса могут также включать головокружение, неритмичный пульс, потные ладони, ступни или лицо, измененную физическую активность, хронические головные боли, дрожь, крапивницу и бессонницу. Поведение или реакция, которую вы наблюдаете, может казаться неадекватной его чувствам, но обычно это наилучший для ребенка способ выразить себя в данной ситуации. Когда ребенок говорит «Мне плохо», родители должны, конечно, обратить внимание на физические симптомы и, кроме того, не пожалеть времени, чтобы выяснить, как ребенок чувствует себя морально. Вместо того чтобы обращать внимание только на гнев или физические симптомы, проявляющиеся у ребенка, вы должны выяснить, нет ли более глубокой причины. Помогите ребенку сформулировать свои чувства, чтобы он мог сказать, что ему действительно нужно. Можно помочь ребенку, задавая ему вопросы типа: «Мне кажется, тебе что-то нужно. Что ты хочешь?» или «Что тебя беспокоит?» Кроме того, ребенок почувствует, что вы рядом, и что вы беспокоитесь о нем. Будьте терпеливы, выслушайте ребенка и помогите выразить то, что он чувствует. Иногда ребенку только и нужно, чтобы его выслушали.

Вместо того, чтобы на ходу поцеловать его и сказать, что «все будет хорошо», сядьте с ним, обнимите и выслушайте его. Скажите ему: «Я вижу, что тебе больно» или «Я понимаю, что тебе хочется, чтобы я проводила с тобой больше времени» или «Ты прав, мне очень жаль, что все так случилось». Сопереживайте с ребенком, помогите ему выразить то, что он чувствует. Возможно, это величайший дар из всех, что вы, как родитель, можете дать своему ребенку. Это помогает ребенку развивать уважение к себе. Любые крупные изменения в жизни, нестабильность, конфликты в семье очень влияют на детей. Не думайте, что ребенок ничего не замечает до тех пор, пока вы ему не скажете. На самом деле вы окажетесь большим реалистом, если предположите, что ребенок знает о стрессах в семье и нуждается в поддержке. Дети подобны флюгерам. У них естественная способность улавливать малейшие изменения в семье. Вы можете доступным ребенку языком объяснить, что происходит. Помогите ему понять происходящее, чтобы ему не приходилось догадываться и воображать. Выводы, к которым приходят сами дети, значительно страшнее, чем реальность. Возможно, даже после того, как вы обсудили с ним проблему наиболее полно и с сочувствием, самочувствие и поведение ребенка не улучшились, а стали даже хуже и если это касается взаимоотношений в семье или его занятий в школе, то необходимо оказать ему помощь.

Когда ситуация действительно травмирующая, например, развод или смерть кого-нибудь из членов семьи, полезно прибегнуть к помощи специалиста психолога или психотерапевта, хотя может казаться, что он вполне справляется с проблемой сам. Индивидуальная работа с ребенком или участие в группе научит его понимать и выражать свои чувства. Более затяжные и сложные эмоциональные и поведенческие нарушения, такие как проявления насилия и агрессии, употребление наркотиков, депрессия, замедленное развитие, неспособность к учебе выходят за рамки. Признаками более серьезных проблем являются агрессивное поведение, уход из семьи, изменения в поведении, нежелание разговаривать, изменения в отношении к привычной рациону, неспособность спать или более продолжительный сон, чем обычно, ухудшение успеваемости в школе, затяжной конфликт с родителями, учителями или ровесниками трудности в общении с другими детьми, постоянная слезливость или апатия. Если вы подозреваете серьезную или хроническую эмоциональную или поведенческую проблему посоветуйтесь с учителем ребенка, школьным психологом или врачом. Детям нужна постоянная эмоциональная поддержка и руководство в течение всей жизни. Частично ваша ответственность как родителя заключается в том, чтобы быть в курсе проблем вашего ребенка, чтобы вы могли поддерживать его эмоциональное здоровье.