Menu

Как пережить расставание.

- Психология
Как пережить расставание.

Каждые отношения формируют единое пространство с партнером, часто партнер становится центром нашей вселенной и тогда разрыв может породить в нас страхи и злость. Мы дали ему все, а он ушел. Но не забывайте о том, что именно вы — центр вселенной. Развивайтесь сами, только так вы научитесь поддерживать именно партнерские отношения с мужчинами.

После каждого расставания у вас есть несколько путей:
— пройти стадии горевания и открыться новым отношениям
— поиск спасателя
— застревание в прошлом и страдании.
Выбирая страдание и ожидание, вы теряете годы жизни и возможность быть счастливой. Выбирая поиск спасателя, вы ищите мужчину, который «закроет» дыру в вашей душе. Чтобы открыться новым отношениям, нужно отпустить прошлое и пройти 5 стадий горевания:
— шок, отрицание — может длиться довольно долго и перейти в ожидание возвращения мужчины;
— злость — стадия, в которой хочется выплеснуть весь негатив и это нормально, важно здесь выплеснуть все, чтобы не застрять в этой стадии;
— торг — здесь различные манипуляции, чтобы любыми способами удержать человека и не допустить каких-либо изменений
— депрессия — именно здесь происходит полное опустошение и отпускание
— принятие — стадия, когда и начинаются изменения.
Как еще себе помочь? Если не справляетесь — обратитесь к психологу. Ограничьте, а лучше исключите общение с мужчиной. Проживите все эмоции на полную. Выплесните весь негатив, воображая его. Проведите ревизию того, чего вам не хватает. Поймите, что вам нужно сделать, чтобы закрыть потребности, которые закрывал партнер. Перед тем, как начать новые отношения поймите, что с вами происходит: не впадаете ли вы в позицию «удобной», мамы, жертвы. Проанализируйте, как вы выбираете мужчину. И, конечно же, не забывайте о себе, развивайтесь и узнавайте больше о себе.

%d такие блоггеры, как: